Jaką energię czerpią dzieci z jedzenia mango i bananów?

Mango i banany dostarczają węglowodanów, naturalnych cukrów z owoców, które przyczyniają się do ich wyższej zawartości kalorii w porównaniu z niektórymi innymi owocami. Obydwa dostarczają energii w postaci kalorii z tych węglowodanów, zaspokajając ogólne dzienne zapotrzebowanie na energię, jeśli są spożywane w ramach zbilansowanej diety. Ogólnie rzecz biorąc, dokładniejsze jest postrzeganie energii całego pożywienia w kontekście składu składników odżywczych i całkowitego spożycia w ramach zdrowej i zróżnicowanej diety, a nie określonego „rodzaju” energii.