Czy możesz przetrwać, jedząc tylko winogrona?

Nie zaleca się przetrwania, jedząc wyłącznie winogrona, ponieważ może to prowadzić do niedożywienia. Winogrona są niskokaloryczne i nie zapewniają zbilansowanej diety.

Winogrona są dobrym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, ale brakuje im kilku niezbędnych składników odżywczych, w tym białka, tłuszczu i błonnika. Nawet jeśli zjesz duże ilości winogron, nadal będziesz mieć niedobór tych składników odżywczych i możesz rozwinąć poważne problemy zdrowotne.

Zdrowa dieta powinna obejmować różnorodne produkty ze wszystkich grup żywności, w tym owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, chude białko i produkty mleczne.