Czy ogórek jest dobry na dietę?

Ogórki są świetnym rozwiązaniem na diecie, ponieważ są niskokaloryczne i zawierają dużo wody. 100-gramowa porcja ogórka zawiera tylko 16 kalorii i składa się w 96% z wody, co czyni go idealną przekąską dla osób chcących schudnąć lub utrzymać zdrową wagę. Ponadto ogórki są dobrym źródłem kilku niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminy C, witaminy K, potasu i magnezu, które mogą przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.