- | Food & Drink >> Jedzenie i picie > >> Chleby & śniadania >> Przepisy zbóż
Dlaczego osoby z nietolerancją laktozy jedzą jogurt?
Nietolerancja laktozy to stan, w którym organizm nie jest w stanie w pełni strawić cukru (laktozy) zawartego w mleku i innych produktach mlecznych. Może to prowadzić do takich objawów, jak wzdęcia, gazy, biegunka i ból brzucha.
Jednak niektóre osoby z nietolerancją laktozy mogą nadal jeść jogurt bez wystąpienia tych objawów. Dzieje się tak, ponieważ jogurt zawiera żywe bakterie (probiotyki), które pomagają rozkładać laktozę i czynić ją bardziej strawną. Ponadto jogurt jest produktem fermentowanym, co oznacza, że część laktozy została już rozłożona przez bakterie.
W rezultacie wiele osób z nietolerancją laktozy może bez problemu tolerować jogurt. Należy jednak pamiętać, że tolerancja laktozy u każdego jest inna, dlatego u niektórych osób z nietolerancją laktozy objawy mogą nadal występować po zjedzeniu jogurtu.
Jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy i nie jesteś pewien, czy tolerujesz jogurt, najlepiej zacząć od spożywania małych ilości i stopniowo zwiększać tę ilość z biegiem czasu. Możesz także spróbować jogurtu bez laktozy, który jest wytwarzany z mleka, z którego usunięto laktozę.
Previous:Jak przekształcić stały syrop kukurydziany w syrop?
Next: Czy do hamburgerów można użyć mąki kukurydzianej zamiast zwykłej?
Jedzenie i picie
- Puffer Ryby w Łańcucha Żywnościowego
- Jak przechowywać Gnocchi (5 kroków)
- Kim jest dystrybutor Red Bulla?
- Czy sok pomidorowy jest bardziej kwaśny niż krew?
- Jak topić sztabki Marsa?
- Nie masz ziemniaków, więc po co jesz robaki ziemniaczane?
- Jak zachować ciepłe Lobster Po Gotowanie
- Mam spać po tym jak zjesz lunch?
Przepisy zbóż
- Jak przekształcić stały syrop kukurydziany w syrop?
- Czy mąkę wzbogaconą można zastąpić mąką pełnoziarni…
- Czy to możliwe, że żywność wyprodukowana z genetycznie …
- Jaki jest stosunek zielonych pierścieni do czerwonych w pł…
- Jak nazywasz nasiona bananów?
- Czy cheerios miodowo-orzechowe są bezpieczne dla alergików…
- Jak zrobić grysik
- Jaka jest rodzina orzechów ziemnych?
- Jakie składniki dodaje się do zbóż, aby uzyskać zboża?…
- Czy Hayes Grier nienawidzi masła orzechowego?