Czy można łączyć białko serwatkowe z bananem?

Tak, możesz łączyć białko serwatkowe z bananem. Banan jest dobrym źródłem węglowodanów i potasu, który może pomóc poprawić wchłanianie i skuteczność białka serwatkowego. Dodatkowo banan może poprawić smak i konsystencję koktajli zawierających białko serwatkowe.

Oto kilka wskazówek, jak przygotować koktajl białkowy serwatkowy z bananem:

* Użyj 1-2 miarek białka serwatkowego w proszku.

* Dodaj 1/2-1 szklanki wody lub mleka.

* Dodaj 1/2-1 banana.

* Mieszaj, aż masa będzie gładka.

* W razie potrzeby dodaj kostki lodu.

* Cieszyć się!

Do koktajlu zawierającego białko serwatkowe możesz także dodać inne owoce, warzywa lub orzechy. Niektóre popularne dodatki to truskawki, jagody, szpinak i migdały.