Jakie są zalety i wady jedzenia groszku?

Zalety jedzenia grochu:

* Groszek jest dobrym źródłem kilku składników odżywczych, w tym witamin A, C i K, a także kwasu foliowego, żelaza i błonnika.

* Groszek jest produktem niskokalorycznym, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o wagę.

* Groszek to uniwersalny produkt, który można dodawać do różnych potraw, w tym zup, sałatek, frytek i dań z makaronem.

* Groszek to żywność zrównoważona, którą można uprawiać w różnych klimatach.

Wady jedzenia grochu:

* U niektórych osób po zjedzeniu groszku mogą wystąpić gazy lub wzdęcia.

* Groszek może również powodować reakcję alergiczną u niektórych osób.

* Groszek to stosunkowo łatwo psujący się produkt spożywczy, który należy spożyć wkrótce po zerwaniu.