Czy ktoś ma 11-letnie dziecko, które je tylko chleb, płatki zbożowe, tosty francuskie, naleśniki, frytki, lody, jabłka i pomarańcze. To jest jego całkowita dieta, mówi, że boi się spróbować czegokolwiek.

- Zachęcaj do różnorodności: Stopniowo wprowadzaj nowe produkty do diety dziecka. Zacznij od oferowania małych porcji i chwal je za próbowanie nowych rzeczy, nawet jeśli im się to nie podoba.

- Spraw, żeby było zabawnie: Prezentuj nowe potrawy w zabawny i wciągający sposób. Rozważ użycie pudełek po bento lub zabawnych kształtów, aby posiłki były bardziej atrakcyjne.

- Daj pozytywny przykład: Dzieci często wzorują się na zwyczajach żywieniowych swoich rodziców i opiekunów. Pamiętaj, aby samodzielnie spożywać różnorodne, zdrowe produkty i wyrażać radość z próbowania nowych rzeczy.

- Poszukaj profesjonalnej pomocy: Jeśli ograniczona dieta dziecka powoduje problemy zdrowotne lub starasz się poprawić jego spożycie, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać spersonalizowane wskazówki i wsparcie.

Pamiętaj, że każde dziecko jest wyjątkowe i to, co działa na jedno, może nie działać na drugie. Cierpliwość i zrozumienie są kluczem do zachęcenia dziecka do przyjęcia zdrowszej i bardziej zróżnicowanej diety.