Jakie są składniki całkowicie wzbogaconych płatków śniadaniowych?

Całkowicie wzbogacone płatki zbożowe zazwyczaj zawierają kombinację ziaren, witamin i minerałów.

Konkretne składniki mogą się różnić w zależności od marki i wersji, ale oto kilka typowych składników, które można znaleźć w płatkach wzbogaconych Total:

Ziarna:

Owsianka

Kukurydza

Pszenica

Brązowy ryż

Żyto

Witaminy i minerały:

Witamina C

Żelazo

Wapń

Tiamina

Witamina B2

Witamina B3

Witamina B6

Witamina B12

Witamina E

Kwas foliowy

Tiamina

Niacyna

Ryboflawina

Słodziki:

Cukier

Miód

Melasa

Substytut brązowego cukru

Inne składniki:

Sól

Olej rzepakowy lub słonecznikowy

Aromaty naturalne i sztuczne

Suszone owoce (takie jak rodzynki lub żurawina)

Orzechy lub nasiona (takie jak migdały, orzechy włoskie lub nasiona słonecznika)

Probiotyki

Prebiotyki

Należy pamiętać, że dokładne składniki mogą się różnić w zależności od konkretnego rodzaju i marki wybranych płatków zbożowych Total wzbogaconych, dlatego zawsze dobrze jest sprawdzić etykietę, aby uzyskać pełną listę składników. Ponadto niektóre wzbogacone płatki zbożowe Total mogą być zaprojektowane z myślą o określonych potrzebach dietetycznych, takich jak opcje bezglutenowe lub wegańskie.