Dlaczego twoje ciało pragnie jajek, gdy masz kaca?

Istnieje jednak kilka powodów, dla których ludzie mogą jeść jajka, gdy mają kaca:

- Jajka są dobrym źródłem białka :Białko pomaga w budowie i naprawie tkanek, co może być pomocne w regeneracji organizmu po nocy spędzonej na piciu.

- Jajka są łatwostrawne :Jajka to stosunkowo łagodny i lekkostrawny pokarm, który może być pomocny dla osób cierpiących na mdłości lub rozstrój żołądka.

- Jajka są źródłem witamin i minerałów :Jajka są dobrym źródłem kilku witamin i minerałów, w tym witamin z grupy B, żelaza i cynku, które mogą pomóc w uzupełnieniu składników odżywczych, które mogły zostać wyczerpane w wyniku spożycia alkoholu.

- Jajka mogą pomóc w zrównoważeniu poziomu cukru we krwi :Jajka mogą pomóc w zrównoważeniu poziomu cukru we krwi, co może pomóc zmniejszyć zmęczenie i poprawić nastrój.

- Jajka są źródłem tryptofanu :Jajka zawierają tryptofan, aminokwas przekształcany w mózgu w serotoninę. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem kojarzonym z uczuciem szczęścia i relaksu.