Jeśli zjesz na śniadanie pączka z galaretką, największy składnik energii będzie pochodził z?

Największy składnik energii w pączku z galaretką pochodzi z węglowodanów. Węglowodany są głównym źródłem energii w organizmie i rozkładają się na glukozę, która jest następnie wykorzystywana przez komórki organizmu do wytwarzania energii. Pączki z galaretką powstają z rafinowanych węglowodanów, takich jak biała mąka i cukier, które są szybko rozkładane i wchłaniane przez organizm. Może to spowodować skok poziomu cukru we krwi, a następnie awarię. Węglowodany złożone, takie jak te znajdujące się w pełnych ziarnach, są trawione wolniej i stanowią bardziej zrównoważone źródło energii.