Oprócz jedzenia na śniadanie, co jeszcze można zrobić z płatkami owsianymi?

- Użyj płatków owsianych jako maski na twarz. Płatki owsiane to naturalny środek złuszczający, który może pomóc usunąć brud, olej i martwe komórki skóry z twarzy. Ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc ukoić podrażnioną skórę. Aby przygotować maseczkę z płatków owsianych, połącz 1/2 szklanki płatków owsianych z 1/4 szklanki wody. Nałóż mieszaninę na twarz i pozostaw na 15-20 minut. Opłucz twarz ciepłą wodą i osusz ją.

- Użyj płatków owsianych jako peelingu do ciała. Płatki owsiane można również stosować jako peeling do ciała, aby pomóc usunąć suchą, łuszczącą się skórę. Aby przygotować peeling do ciała z płatków owsianych, połącz 1 szklankę płatków owsianych z 1/2 szklanki oliwy z oliwek. Nałóż mieszaninę na skórę i delikatnie wmasuj. Spłucz skórę ciepłą wodą i osusz ją.

- Używaj płatków owsianych jako odżywki do włosów. Płatki owsiane mogą pomóc zmiękczyć i odżywić włosy. Aby przygotować odżywkę do włosów z płatków owsianych, połącz 1/2 szklanki płatków owsianych z 1 szklanką wody. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego. Gotuj mieszaninę przez 15 minut. Odcedź mieszaninę i pozwól jej ostygnąć. Nałóż mieszaninę na włosy po umyciu szamponem i kondycjonowaniu i pozostaw na 15-20 minut. Spłucz włosy ciepłą wodą i stylizuj jak zwykle.

- Używaj płatków owsianych jako zagęstnika do zup i gulaszy. Płatki owsiane można stosować jako zagęszczacz do zup i gulaszy. Aby użyć płatków owsianych jako zagęstnika, połącz 1/4 szklanki płatków owsianych z 1/4 szklanki wody. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego. Gotuj mieszaninę przez 5 minut, ciągle mieszając. Dodaj mieszankę płatków owsianych do zupy lub gulaszu i gotuj zgodnie z przepisem.

- Używaj płatków owsianych jako panierki do smażonych potraw. Płatki owsiane można stosować jako panierkę do smażonych potraw, aby dodać im chrupkości. Aby użyć płatków owsianych jako panierki, połącz 1/2 szklanki płatków owsianych z 1/2 szklanki mąki. Przed smażeniem zanurz jedzenie w mieszance płatków owsianych.

- Użyj płatków owsianych jako polewy do jogurtu lub owoców. Płatki owsiane można stosować jako polewę do jogurtu lub owoców, aby dodać chrupiącej konsystencji i zwiększyć zawartość błonnika. Aby użyć płatków owsianych jako polewy, po prostu posyp odrobiną płatków owsianych jogurt lub owoce.