Jak długo gotuje się Coley?

1. Obtocz filety z coley w przyprawionej mące, następnie w roztrzepanym jajku i przyprawionej bułce tartej.

2. Rozgrzej dużą kostkę masła na patelni na średnim ogniu.

3. Dodaj filety z coley i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż będą złociste i ugotowane.

Grillowanie filetów z coley

1. Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.

2. Filety z coley posmaruj oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem.

3. Grilluj filety z coley przez 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż będą ugotowane.

Pieczenie filetów z coley

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C/180°C z termoobiegiem/gazem 6.

2. Blachę do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym i ułóż na niej filety z kolby.

3. Filety z coley skrop oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem.

4. Piec filety z coley przez 10-12 minut lub do momentu, aż będą ugotowane.