Jaki jest łatwy przepis dla dzieci, który można zrobić w 15 minut lub mniej?

Czas przygotowania:5 minut | Czas gotowania:0 minut | Czas całkowity:5 minut

Składniki:

- 1/2 szklanki mleka

- 1/2 mrożonego banana, pokrojonego na kawałki

- 1 łyżka kremowego masła orzechowego

- 1/2 łyżeczki miodu, opcjonalnie (dostosuj do smaku)

- Lód, jeśli potrzeba

Instrukcje:

1. Wszystkie składniki umieścić w wysokoobrotowym blenderze.

2. Rozpocznij miksowanie na niskich obrotach i stopniowo je zwiększaj, aż masa osiągnie gładką i kremową konsystencję.

3. Dostosuj słodycz, jeśli chcesz, dodając więcej miodu.

4. Jeśli wolisz gęstsze smoothie, dodaj więcej mrożonych bananów lub lodu. I odwrotnie, jeśli wolisz rzadsze smoothie, dodaj trochę więcej mleka.

5. Podawaj natychmiast i ciesz się smakiem!