Co jest fajnego w bananie?

* Są naturalnym źródłem energii. Banany są dobrym źródłem węglowodanów, które są głównym źródłem energii organizmu. Zawierają także naturalne cukry, które zapewniają szybki zastrzyk energii.

* Są bogate w składniki odżywcze. Banany są dobrym źródłem potasu, witaminy B6, witaminy C i magnezu. Potas jest ważny dla regulacji ciśnienia krwi i pracy serca. Witamina B6 jest ważna dla metabolizmu i funkcji odpornościowych. Witamina C jest ważna dla funkcjonowania układu odpornościowego i zdrowia skóry. Magnez jest ważny dla zdrowia kości i funkcjonowania mięśni.

* Są przenośne i łatwe do spożycia. Banany to świetna przekąska w podróży. Można je łatwo obrać i zjeść i nie wymagają żadnych przyborów kuchennych.

* Są wszechstronne. Banany można jeść świeże, gotowane lub suszone. Można je dodawać do różnorodnych potraw, od koktajli, przez sałatki, aż po ciasta.

* Są dla ciebie dobre. Banany to zdrowy i pożywny pokarm, którym mogą się cieszyć osoby w każdym wieku. To świetny sposób na uzyskanie codziennej dawki owoców i warzyw.