Jaka jest różnica między impulsami a orzechami?

Impulsy

- Rośliny strączkowe to suszone nasiona roślin strączkowych, takich jak fasola, soczewica i ciecierzyca.

- Są dobrym źródłem białka roślinnego, błonnika pokarmowego, witamin i minerałów, w tym żelaza, cynku i kwasu foliowego.

- Rośliny strączkowe są często stosowane w zupach, gulaszach, curry i sałatkach.

- Niektóre popularne typy impulsów obejmują:

- Soczewica

- Fasola

- Groszek

- Ciecierzyca

Orzechy

- Orzechy to jadalne jądra niektórych drzew, takich jak migdały, orzechy włoskie i orzechy nerkowca.

- Są dobrym źródłem białka roślinnego, zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów, w tym magnezu, wapnia i witaminy E.

- Orzechy są często spożywane samodzielnie, dodawane do mieszanek smakowych lub używane do pieczenia i gotowania.

- Niektóre popularne rodzaje orzechów obejmują:

- Migdały

- Orzechy włoskie

- Orzechy nerkowca

- Orzeszki ziemne