Jak zdobyć 5 koktajli w grach Girls Go?

Składniki:

* 2 szklanki mrożonych owoców mieszanych (takich jak truskawki, jagody i maliny)

* 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

* 1 szklanka zwykłego jogurtu greckiego

* 1/2 szklanki soku pomarańczowego

* 1/4 szklanki miodu

* 1 łyżka nasion chia

* 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Instrukcje:

1. W blenderze połącz wszystkie składniki.

2. Mieszaj na wysokich obrotach, aż masa będzie gładka i kremowa.

3. Rozlej do szklanek i ciesz się smakiem!

Wskazówki:

* Jeśli nie masz pod ręką mrożonych owoców mieszanych, możesz zamiast nich użyć świeżych owoców. Pamiętaj tylko, aby zamrozić owoce na co najmniej 2 godziny przed użyciem.

* Do smoothie możesz także dodać inne składniki, takie jak odżywka białkowa, masło orzechowe czy granola.

* Jeśli chcesz rzadsze smoothie, dodaj więcej mleka migdałowego.

* Jeśli chcesz gęstszego smoothie, dodaj więcej jogurtu greckiego.

* Jeśli nie masz pod ręką miodu, możesz zamiast niego użyć syropu z agawy lub syropu klonowego.

* Jeśli nie masz pod ręką nasion chia, możesz je pominąć.

* Jeśli nie masz pod ręką ekstraktu waniliowego, możesz go pominąć.