Ile kalorii ma bajgiel z serkiem śmietankowym?

Typowy bajgiel z serkiem śmietankowym ma około 290 kalorii .

Liczba ta może się różnić w zależności od wielkości i rodzaju bajgla oraz ilości użytego serka śmietankowego.

Oto rozkład kalorii w typowym bajglu z serkiem śmietankowym:

* Zwykły bajgiel :240 kalorii

* Ser śmietankowy :50 kalorii

* Masło :50 kalorii (jeśli dodano)

Inne opcje bajgla i serka śmietankowego

Dostępnych jest wiele różnych rodzajów bajgli i serków śmietankowych, więc liczba kalorii bajgla z serkiem śmietankowym może się różnić. Niektóre zdrowsze opcje obejmują:

* Bajgiel pełnoziarnisty :200 kalorii

* Ser śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu :35 kalorii

* Lekkie masło :35 kalorii

Wybierając zdrowsze opcje, możesz cieszyć się pysznym bajglem z serkiem śmietankowym, nie spożywając przy tym zbyt dużej ilości kalorii.