Co jest zdrowsze piwo czy górska rosa?

Mountain Dew to napój bezalkoholowy o dużej zawartości cukru i kalorii. Z drugiej strony piwo to napój alkoholowy wytwarzany ze sfermentowanych ziaren. Chociaż piwo zawiera pewne kalorie, zawiera również witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Z umiarem piwo może być naprawdę zdrowym wyborem.

Oto porównanie wartości odżywczej piwa i górskiej rosy:

| składnik odżywczy | Piwo | Górska Rosa |

|---|---|---|

| Kalorie | 153 | 150 |

| Cukier | 13g | 46g |

| Węglowodany | 15g | 38g |

| Białko | 1g | 0g |

| Gruby | 0g | 0g |

| Alkohol | 5% ABV | 0% ABV |

| Witaminy | Witaminy z grupy B, kwas foliowy, niacyna | Witamina C, niacyna |

| Minerały | Potas, magnez, fosfor, cynk | Sód, potas |

| Przeciwutleniacze | Flawonoidy, polifenole | Brak |

Jak widać, piwo ma szereg zalet odżywczych w stosunku do górskiej rosy. Ma niższą zawartość cukru i kalorii, a zawiera więcej witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Ponadto alkohol zawarty w piwie może rzeczywiście pomóc poprawić zdrowie serca i zmniejszyć ryzyko niektórych rodzajów raka.

Oczywiście piwo należy spożywać z umiarem. Picie zbyt dużej ilości piwa może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym uszkodzenia wątroby, otyłości i uzależnienia od alkoholu. Jednak piwo spożywane z umiarem może być naprawdę zdrowym wyborem.

Czy piwo jest zdrowsze od górskiej rosy? Odpowiedź brzmi:tak.