Czy jesteś alkoholikiem, jeśli pijesz 30 paczek tygodniowo?

Zależy to od różnych czynników, takich jak płeć, waga i nawyki związane z piciem. Ogólnie rzecz biorąc, Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) definiuje umiarkowane spożycie alkoholu jako maksymalnie dwa drinki dziennie w przypadku mężczyzn i jeden drink dziennie w przypadku kobiet. Picie większej ilości alkoholu uważa się za picie intensywne, które może zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu.

Należy jednak wziąć pod uwagę indywidualne czynniki, które mogą mieć wpływ na spożycie alkoholu. Na przykład zdrowy dorosły mężczyzna może wypić więcej niż zalecana ilość bez wystąpienia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, podczas gdy kobieta lub osoba, u której w rodzinie występowało uzależnienie, może być bardziej podatna na problemy związane z alkoholem.

Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę schemat picia. Upijanie się, które definiuje się jako wypicie pięciu lub więcej drinków w przypadku mężczyzn lub czterech lub więcej drinków w przypadku kobiet w krótkim czasie (zwykle dwóch godzin), jest szczególnie szkodliwe i może prowadzić do uzależnienia od alkoholu i innych problemów związanych z alkoholem.

Jeśli martwisz się swoimi nawykami związanymi z piciem, dobrze jest porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia. Mogą ocenić Twoją sytuację i w razie potrzeby udzielić wskazówek, jak zmniejszyć lub zmodyfikować spożycie alkoholu.