Ile węglowodanów jest w szklance mleka?

Ilość węglowodanów w filiżance mleka może się różnić w zależności od rodzaju spożywanego mleka. Oto ilość węglowodanów dla różnych rodzajów mleka na 1 filiżankę (240 ml):

- Mleko pełne: 12 gramów

- Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%): 12 gramów

- Mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%): 13 gramów

- Mleko beztłuszczowe (odtłuszczone): 12 gramów

- Mleko bez laktozy (pełne): 12 gramów

- Mleko bez laktozy (beztłuszczowe): 12 gramów

- Mleko czekoladowe (całe): 26 gramów

- Mleko czekoladowe (2%): 25 gramów

- Mleko czekoladowe (beztłuszczowe): 22 gramy