Co dzieje się z Twoim organizmem, gdy nagle przestajesz pić kawę?

Bóle głowy: Jednym z najczęstszych objawów odstawienia są bóle głowy. Kofeina zwęża naczynia krwionośne w mózgu, a gdy nagle przestaniesz ją pić, naczynia krwionośne mogą się rozszerzyć, co prowadzi do bólów głowy.

Zmęczenie i brak energii: Kofeina to środek pobudzający, który dodaje energii. Kiedy przestaniesz pić kofeinę, możesz czuć się zmęczony i brakować Ci energii.

Trudności z koncentracją i zamglenie umysłu: Kofeina może również poprawić koncentrację i czujność umysłową, a gdy przestaniesz ją pić, możesz doświadczyć trudności z koncentracją i zamglenia psychicznego.

Drażliwość i wahania nastroju: Kofeina może wpływać na nastrój, a gdy przestaniesz ją pić, możesz stać się drażliwy i doświadczyć wahań nastroju.

Zaparcie: Kofeina pobudza pracę jelit, a po zaprzestaniu picia kawy mogą wystąpić zaparcia.

Bezsenność: Kofeina może zakłócać sen, ale niektórym osobom może również pomóc zasnąć. Kiedy przestaniesz spożywać kofeinę, możesz doświadczyć bezsenności.

Ból i sztywność mięśni: Kofeina może zmniejszyć ból i sztywność mięśni, a po zaprzestaniu picia kawy mogą wystąpić takie objawy.

Zwiększony apetyt: Kofeina może tłumić apetyt, a kiedy przestaniesz ją spożywać, możesz doświadczyć zwiększonego głodu i apetytu.

Zawroty głowy i nudności: U niektórych osób objawy odstawienia kofeiny mogą obejmować zawroty głowy, nudności i wymioty.

Zwiększone tętno i ciśnienie krwi: Kofeina może zwiększyć częstość akcji serca i ciśnienie krwi, a gdy przestaniesz ją spożywać, te wartości mogą się zmniejszyć.

Zwiększone oddawanie moczu: Kofeina działa moczopędnie, wspomagając produkcję moczu. Kiedy przestaniesz pić kawę, możesz zauważyć zmniejszenie produkcji moczu.