Co by się stało, gdybyś wypił filiżankę pełną shotów espresso?

Wypicie dużej ilości espresso w krótkim czasie może mieć kilka negatywnych skutków dla zdrowia:

:Zwiększone tętno i ciśnienie krwi: Espresso zawiera duże stężenie kofeiny, która działa pobudzająco. Spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może prowadzić do znacznego wzrostu częstości akcji serca i ciśnienia krwi, powodując kołatanie serca, niepokój i dyskomfort.

:Dreżenie i niepokój: Kofeina może powodować nerwowość i niepokój, zwłaszcza gdy jest spożywana w dużych dawkach. Możesz doświadczyć drżenia rąk, drżenia i ogólnego uczucia niepokoju.

:Lęk i bezsenność: Nadmierne spożycie kofeiny może zaostrzyć zaburzenia lękowe i zakłócać sen. Pobudzające działanie kofeiny może utrudniać zasypianie lub utrzymanie spokojnego snu.

:Odwodnienie: Kofeina jest lekiem moczopędnym, co oznacza, że ​​zwiększa produkcję moczu. Wypicie kilku porcji espresso może prowadzić do odwodnienia, zwłaszcza jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, aby zrekompensować utratę płynów. Odwodnienie może powodować zmęczenie, bóle głowy i zaparcia.

:Nudności i problemy żołądkowe: Espresso może podrażniać błonę śluzową żołądka, prowadząc do nudności i dyskomfortu trawiennego. Wysoka kwasowość kawy w połączeniu ze skoncentrowaną kofeiną może zaostrzyć te objawy.

:Przedawkowanie kofeiny: Spożywanie nadmiernych ilości kofeiny może prowadzić do toksyczności kofeiny. Objawy przedawkowania kofeiny mogą obejmować skrajną czujność, pobudzenie, drżenie mięśni, przyspieszony oddech, a w ciężkich przypadkach omamy i drgawki.

:Refluks żołądkowy: Kawa, w tym espresso, może rozluźnić dolny zwieracz przełyku (LES), mięsień pełniący rolę zastawki między żołądkiem a przełykiem. Może to powodować cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku, co powoduje refluks żołądkowy i zgagę.

:Uzależnienie: Kofeina może uzależniać, a regularne spożywanie dużych dawek espresso może prowadzić do uzależnienia fizycznego. Nagłe odstawienie kofeiny po długotrwałym jej spożywaniu może powodować bóle głowy, zmęczenie i drażliwość.