Czy dodanie wody do kawy osłabia działanie kofeiny?

Dodanie wody do parzonej kawy nie zmniejsza znacząco działania kofeiny.

Choć rozcieńczenie kawy wodą zmniejsza jej stężenie, ogólna ilość kofeiny pozostaje taka sama.

Zawartość kofeiny w kawie zależy przede wszystkim od rodzaju użytych ziaren, metody parzenia i ilości zmielonej kawy. Chociaż rozcieńczanie kawy może skutkować niższym stężeniem kofeiny w jednym łyku, całkowita spożyta kofeina będzie nadal porównywalna, jeśli wypijesz większą objętość rozcieńczonej kawy, odpowiadającą zwykłej porcji.

Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę i starasz się ograniczyć jej działanie, rozważ użycie mniejszej ilości fusów podczas parzenia lub przejście na zamienniki kawy o niższej zawartości kofeiny, takie jak herbata bezkofeinowa lub herbata ziołowa.