Jak zrobić dobry koktajl truskawkowo-bananowy?

* 2 szklanki mrożonych truskawek

* 1/2 szklanki mrożonych dojrzałych plasterków banana

* 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

* 1/2 szklanki zwykłego jogurtu greckiego

* 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

* 1 łyżka miodu (lub wybranego słodzika, opcjonalnie)

Instrukcje:

1. W blenderze połącz zamrożone truskawki, plasterki banana, mleko migdałowe, jogurt, ekstrakt waniliowy i miód (według uznania).

2. Zmiksuj na gładką masę.

3. Jeżeli wolisz rzadszą konsystencję, dodaj odrobinę więcej mleka migdałowego lub wody.

4. Podawaj natychmiast i ciesz się smakiem!

Wskazówki dotyczące najlepszego koktajlu truskawkowo-bananowego:

* Aby uzyskać najlepszy smak, użyj świeżych lub mrożonych truskawek i bananów. Jeśli używasz świeżych owoców, pamiętaj o zamrożeniu ich przed miksowaniem, aby smoothie pozostało zimne i gęste.

* Aby uzyskać bardziej kremowe smoothie, użyj pełnotłustego jogurtu greckiego lub nawet lodów.

* Jeśli nie masz ekstraktu waniliowego, możesz zamiast niego użyć odrobiny pasty lub proszku z ziaren wanilii.

* Jeśli chcesz słodszy koktajl, dodaj więcej miodu lub wybranego słodzika.

* Do smoothie możesz dodać także inne składniki, takie jak szpinak, jarmuż, nasiona chia lub odżywkę białkową.