Czy smoothie robi się z prawdziwych owoców?

Koktajle można przygotować z różnych składników, w tym z prawdziwych owoców, soku owocowego, jogurtu, mleka i lodu. Niektóre koktajle mogą również zawierać dodatkowe słodziki, takie jak cukier lub miód.

To, czy smoothie zostanie sporządzone z prawdziwych owoców, zależy od zastosowanej receptury. Niektóre przepisy na smoothie wymagają świeżych lub mrożonych owoców, podczas gdy inne wykorzystują sok owocowy lub przecier owocowy. Jeśli smoothie przyrządza się z prawdziwych owoców, zazwyczaj będzie ono miało wyższą wartość odżywczą niż smoothie przyrządzane z soku owocowego lub puree.

Wybierając smoothie, ważne jest, aby dokładnie przeczytać listę składników, aby mieć pewność, że składa się z prawdziwych owoców. Koktajle sporządzone w 100% z prawdziwych owoców będą zazwyczaj oznaczone jako takie.