Jaki maksymalny procent dziennego zalecanego spożycia porcji owoców może stanowić sok?

Według USDA 100% zalecanego dziennego spożycia porcji owocowych może stanowić sok. Należy jednak pamiętać, że sok dostarcza tylko niektórych składników odżywczych znajdujących się w całych owocach, takich jak błonnik, i nie należy go stosować jako ich zamiennika.