Co daje kąpiel cytrynowa?

* Relaks: Ciepła woda i delikatny zapach cytryny mogą pomóc zrelaksować umysł i ciało.

* Poprawiony nastrój: Olejek eteryczny cytrynowy znany jest ze swoich właściwości poprawiających nastrój.

* Zmniejszy stan zapalny: Cytryny zawierają witaminę C i inne przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie.

* Wzmocniona odporność: Witamina C jest również niezbędna dla zdrowego układu odpornościowego.

* Poprawa zdrowia skóry: Sok z cytryny może pomóc złuszczać skórę i usuwać martwe komórki naskórka. Może również pomóc rozjaśnić skórę i zmniejszyć widoczność przebarwień.

* Zwiększony nakład: Ciepła woda z kąpieli cytrynowej może pomóc poprawić krążenie, co może poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Aby wziąć kąpiel cytrynową, po prostu dodaj 1 szklankę soku z cytryny lub 2-3 krople olejku cytrynowego do ciepłej kąpieli. Możesz także dodać inne olejki eteryczne, takie jak lawenda lub rumianek, aby zwiększyć korzyści relaksacyjne kąpieli. Zanurz się w kąpieli na 20-30 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Kąpiele cytrynowe to bezpieczny i skuteczny sposób na relaks, poprawę nastroju i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości, przed wypróbowaniem tego typu kąpieli koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem.