Czy wiadomo, że małe dawki ostrego spożycia alkoholu powodują złagodzenie lęku?

Wpływ alkoholu na stany lękowe może się różnić w zależności od osoby i ilości spożytego alkoholu. Niskie lub umiarkowane dawki alkoholu mogą u niektórych osób tymczasowo zmniejszyć stany lękowe, ponieważ może mieć działanie uspokajające i zmniejszać zahamowania. Należy jednak pamiętać, że alkohol nie jest niezawodnym ani bezpiecznym sposobem radzenia sobie z lękiem, a nadmierne lub przewlekłe spożywanie alkoholu może w rzeczywistości pogorszyć stan lękowy i prowadzić do innych negatywnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jeśli zmagasz się z lękiem, zaleca się zwrócenie się o profesjonalną pomoc i zapoznanie się z metodami leczenia opartymi na dowodach, takimi jak terapia, techniki relaksacyjne lub leki przepisane przez pracownika służby zdrowia. Samoleczenie alkoholem lub innymi substancjami może być szkodliwe i zakłócać skuteczne leczenie.