Co pomaga Ci wytrzeźwieć po zatruciu?

Czas: Najważniejszym czynnikiem wytrzeźwienia jest czas. Alkohol jest metabolizowany w wątrobie z szybkością około jednego drinka na godzinę. Oznacza to, że jeśli wypiłeś cztery drinki, całkowite przetworzenie alkoholu zajmie Twojemu organizmowi około czterech godzin.

Woda: Woda pitna może pomóc wypłukać alkohol z organizmu i zapobiec odwodnieniu.

Sen: Trochę snu może przyspieszyć proces wytrzeźwienia.

Jedzenie: Spożywanie zdrowego posiłku może pomóc przywrócić poziom składników odżywczych w organizmie i poprawić ogólny stan zdrowia.

Ćwiczenie: Ćwiczenia mogą pomóc zwiększyć tętno i krążenie, co może przyspieszyć proces wytrzeźwienia.

Unikaj kofeiny i nikotyny: Kofeina i nikotyna mogą zarówno odwodnić, jak i spowolnić proces wytrzeźwienia.

Jeśli czujesz się szczególnie odurzony, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską. Zatrucie może być niebezpieczne i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.