Czy można umrzeć od wypicia dużej ilości wody?

Tak, picie zbyt dużej ilości wody może prowadzić do stanu zwanego zatruciem wodnym, znanego również jako hiponatremia. Ten stan występuje, gdy poziom sodu w organizmie staje się niebezpiecznie niski z powodu nadmiernego spożycia wody.

Zwykle nerki regulują równowagę płynów i elektrolitów w organizmie, w tym sodu. Kiedy dana osoba wypija nadmierną ilość wody, nerki mogą nie być w stanie wystarczająco szybko usunąć nadmiaru wody, co prowadzi do rozcieńczenia stężenia sodu we krwi.

Kiedy poziom sodu spada zbyt nisko, zakłóca to normalne funkcjonowanie komórek, szczególnie tych w mózgu. Komórki mózgowe puchną pod wpływem napływu wody, powodując zwiększone ciśnienie wewnątrz czaszki. Może to prowadzić do szeregu objawów, w tym:

1. Nudności i wymioty

2. Bóle głowy

3. Zamieszanie i dezorientacja

4. Napady

5. Śpiączka

6. Śmierć

W ciężkich przypadkach zatrucia wodą obrzęk mózgu może być śmiertelny. Należy pamiętać, że zatrucie wodne występuje stosunkowo rzadko i zwykle występuje u osób, które nadmiernie spożywają wodę w krótkim czasie, na przykład podczas zawodów wytrzymałościowych lub w wyniku pewnych schorzeń.

Aby uniknąć zatrucia wodą, ogólnie zaleca się picie wody z umiarem i słuchanie sygnałów pragnienia organizmu. Jeśli ćwiczysz lub wykonujesz forsowną aktywność, istotne jest utrzymywanie nawodnienia, ale niezwykle ważne jest zrównoważenie spożycia wody z utratą płynów i elektrolitów wraz z potem.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące spożycia wody lub doświadczasz nietypowych objawów po spożyciu dużej ilości wody, zaleca się niezwłoczne zwrócenie się o pomoc lekarską.