Który napój energetyczny jest najskuteczniejszy w sporcie?

Napojów energetyzujących na ogół nie zaleca się podczas uprawiania sportu ze względu na duże stężenie substancji pobudzających, takich jak kofeina i cukier. Zamiast tego podczas uprawiania sportu zaleca się wybieranie napojów nawilżających, takich jak woda i napoje sportowe zawierające elektrolity. Zapewniają one niezbędne nawodnienie i pomagają organizmowi zachować optymalny poziom płynów zapewniający wytrzymałość i wydajność. Zawsze traktuj priorytetowo poradę swojego lekarza, jeśli pojawią się pytania dotyczące Twojego konkretnego programu sportowego.