Czy na biegunkę można pić Gatorade lub Powerade?

Ogólnie zaleca się unikanie słodkich napojów, takich jak Gatorade i Powerade, gdy masz biegunkę.

Biegunka powoduje utratę płynów i elektrolitów, co może prowadzić do odwodnienia. Chociaż Gatorade i Powerade zawierają elektrolity, zawierają również duże ilości cukru. Cukier może pogorszyć biegunkę, powodując zaciąganie przez organizm większej ilości wody do jelit, co prowadzi do wzmożenia wypróżnień.

Zamiast słodkich napojów zaleca się picie dużej ilości płynów, takich jak woda, bulion lub roztwory elektrolitów opracowane specjalnie w celu nawodnienia, takie jak Pedialyte lub Dioralyte. Roztwory te zawierają niezbędne elektrolity bez dużej zawartości cukru, pomagając uzupełnić utracone płyny i minerały oraz zapobiegać odwodnieniu.