Ile trzeba mieć lat, żeby móc korzystać z napojów energetycznych?

Napojów energetycznych zazwyczaj nie zaleca się podawać dzieciom i młodzieży poniżej 18 roku życia. Dzieje się tak dlatego, że napoje energetyczne często zawierają wysoki poziom kofeiny, cukru i innych składników, które mogą być szkodliwe dla młodych ludzi. Kofeina może powodować niepokój, bóle głowy i kołatanie serca oraz może zakłócać sen. Cukier może przyczyniać się do przyrostu masy ciała i próchnicy zębów, a także może powodować załamanie energetyczne. Inne składniki napojów energetycznych, takie jak tauryna i guarana, również mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Niektórzy producenci napojów energetycznych stworzyli produkty przeznaczone specjalnie dla dzieci i młodzieży, ale produkty te nadal nie są zalecane dla młodych ludzi. Ważne jest, aby porozmawiać z dzieckiem o potencjalnych zagrożeniach związanych ze spożywaniem napojów energetycznych i zachęcić je do dokonywania zdrowych wyborów dotyczących tego, co piją.

Jeśli niepokoi Cię poziom energii Twojego dziecka, porozmawiaj z jego lekarzem. Zmęczenie mogą powodować choroby podstawowe. Istnieje wiele zdrowych sposobów na zwiększenie energii bez spożywania napojów energetycznych.