Czy trzylatek może pić Gatorade?

Generalnie nie zaleca się podawania Gatorade lub podobnych napojów sportowych dzieciom poniżej czwartego roku życia. Dzieje się tak dlatego, że napoje te są przeznaczone dla osób dorosłych i zawierają wysoki poziom cukru i elektrolitów, które mogą być szkodliwe dla nerek i innych narządów małych dzieci.

Zamiast tego dzieci poniżej czwartego roku życia powinny pić przede wszystkim wodę, a niezbędne elektrolity i minerały mogą pozyskać ze zbilansowanej diety obejmującej żywność taką jak owoce, warzywa i produkty mleczne. Jeśli dziecko jest chore lub intensywnie ćwiczy, pediatra może zalecić napój zastępujący elektrolity, przeznaczony specjalnie dla dzieci.