Dlaczego starsi ludzie piją sok z suszonych śliwek?

Śliwki są dobrym źródłem błonnika, potasu i witaminy C. Są także naturalnym środkiem przeczyszczającym, który może być pomocny dla osób starszych, które mogą mieć skłonność do zaparć. Śliwki są również dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Dodatkowo potas zawarty w suszonych śliwkach może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, a witamina C może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.