Czy 5-godzinny napój energetyczny jest bezpieczny dla 14-latka?

Oto dlaczego:

- Wysoka zawartość kofeiny :5-godzinne napoje energetyczne zawierają dużą ilość kofeiny, zwykle około 200 mg na porcję. Jest to ponad dwukrotnie więcej niż zalecane dzienne spożycie kofeiny dla nastolatków, które wynosi 100 mg na dzień. Nadmierne spożycie kofeiny może prowadzić do kilku problemów zdrowotnych u nastolatków, w tym:

- Zwiększona częstość akcji serca i ciśnienie krwi

- Lęk

- Bezsenność

- Bóle głowy

- Problemy żołądkowe

- Odwodnienie

- Inne używki :Oprócz kofeiny 5-godzinne napoje energetyczne często zawierają inne stymulanty, takie jak tauryna i witaminy z grupy B. Składniki te mogą dodatkowo przyczyniać się do negatywnego wpływu kofeiny na nastolatki.

- Marketing skierowany do dorosłych :5-godzinne napoje energetyczne są kierowane do osób dorosłych, a nie do dzieci i młodzieży. Na opakowaniach i etykietach tych napojów często nie ma wzmianki o ograniczeniach wiekowych, co może prowadzić do błędnego przekonania nastolatków, że można je bezpiecznie spożywać.

Rodzice i opiekunowie powinni być świadomi potencjalnych zagrożeń związanych z napojami energetycznymi i zniechęcać nastolatków do ich spożywania. Jeśli nastolatek po spożyciu napoju energetyzującego odczuwa jakiekolwiek negatywne objawy, powinien natychmiast zgłosić się do lekarza.