Jaki napój jest zdrowszy pepsi czy dr pepper?

Ani Pepsi, ani Dr. Pepper nie są szczególnie zdrowymi napojami , ponieważ oba są mocno słodzone dodatkiem cukru . Chociaż mogą istnieć pewne spory co do tego, który napój jest dla Ciebie minimalnie lepszy, ogólny wpływ tych napojów na zdrowie jest ogólnie negatywny ze względu na ich wysoką zawartość cukru i brak wartości odżywczych.

Oto szczegółowe porównanie:

1. Zawartość cukru:

- Pepsi: 41 g dodatku cukru na 12 uncji. uncja (355 ml) puszka

- Dr. Pieprz: 42 g dodatku cukru na 12 uncji. uncja (355 ml) puszka

2. Kalorie:

- Pepsi: 150 kalorii na 12 uncji. uncja (355 ml) puszka

- Dr. Pieprz: 150 kalorii na 12 uncji. uncja (355 ml) puszka

3. Zawartość kofeiny:

- Pepsi: Około 38 mg na 12 uncji. uncja (355 ml) puszka

- Dr. Pieprz: Około 41 mg na 12 uncji. uncja (355 ml) puszka

4. Sztuczne słodziki:

- Pepsi: Zawiera sztuczne słodziki (sukraloza) w niektórych odmianach.

- Dr. Pieprz: Nie zawiera sztucznych słodzików.

5. Wartość odżywcza:

- Obydwa napoje: Nie dostarczają prawie żadnych wartości odżywczych, a zawierają znikome ilości witamin i minerałów.

Jeśli chodzi o zdrowszą opcję, woda jest zawsze najlepszym wyborem . Jeśli jednak masz ochotę na napój gazowany, dostępne są zdrowsze opcje o niskiej zawartości cukru lub bez cukru.