Ważysz 54 funty. Ile wody powinieneś pić dziennie?

Według Mayo Clinic zalecane dzienne spożycie wody dla dorosłych kobiet wynosi około 11,5 filiżanki (lub 2,7 litra) dziennie. To zalecenie może się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak klimat, poziom aktywności i ogólny stan zdrowia.