Ile kalorii ma 8-uncjowa szklanka smoothie?

Liczba kalorii w szklance smoothie o pojemności 8 uncji może się znacznie różnić w zależności od użytych składników. Na przykład:

* Koktajl sporządzony z soku owocowego, jogurtu i proszku białkowego może zawierać około 250 kalorii.

* Koktajl z całych owoców, jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu i naturalnych substancji słodzących może zawierać około 150 kalorii.

* Koktajl z dodatkiem dodatków, takich jak orzechy, nasiona lub granola, może zawierać ponad 300 kalorii.

Dlatego ważne jest, aby sprawdzić etykietę odżywczą smoothie lub skonsultować się z dietetykiem, aby ustalić dokładną zawartość kalorii w konkretnym przepisie.