Jakie działanie ma herbata z liści lotosu?

Ekstrakt z liści lotosu zawiera związek zwany kemferolem, który, jak wykazano, sprzyja utracie wagi. W jednym badaniu otyłe myszy, którym podawano kemferol przez cztery tygodnie, straciły znacznie więcej masy ciała i tkanki tłuszczowej niż myszy, które nie otrzymywały kemferolu. Myszy, którym podano kemferol, miały również niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów.

2. Obniż poziom cholesterolu

Wykazano również, że ekstrakt z liści lotosu obniża poziom cholesterolu. W jednym badaniu u osób, które przyjmowały ekstrakt z liści lotosu przez osiem tygodni, zaobserwowano znaczną redukcję cholesterolu LDL (złego) i cholesterolu całkowitego. Wykazano również wzrost poziomu cholesterolu HDL (dobrego).

3. Obniż poziom cukru we krwi

Ekstrakt z liści lotosu może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. W jednym badaniu u osób chorych na cukrzycę typu 2, które przyjmowały ekstrakt z liści lotosu przez cztery tygodnie, zaobserwowano znaczne zmniejszenie poziomu cukru we krwi na czczo i poziomu hemoglobiny A1c. Hemoglobina A1c jest miarą średniego poziomu cukru we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy.

4. Przeciwzapalne

Ekstrakt z liści lotosu ma właściwości przeciwzapalne. W jednym badaniu wykazano, że ekstrakt z liści lotosu hamuje wytwarzanie cytokin zapalnych. Cytokiny te biorą udział w rozwoju chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, udar i rak.

5. Przeciwutleniacz

Ekstrakt z liści lotosu jest także przeciwutleniaczem. Przeciwutleniacze pomagają chronić komórki naszego organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki, które mogą uszkadzać DNA i inne składniki komórkowe. Są zaangażowane w rozwój wielu chorób przewlekłych, w tym raka, chorób serca i choroby Alzheimera.

6. Inne korzyści

Wykazano również, że herbata z liści lotosu ma inne zalety, w tym:

- Poprawa trawienia

- Redukcja stresu i niepokoju

- Zwiększanie poziomu energii

- Poprawa jakości snu

- Wzmocnienie układu odpornościowego

Ogólnie rzecz biorąc, herbata z liści lotosu to zdrowy napój o wielu potencjalnych korzyściach. Jest bezpieczny dla większości ludzi i ma łagodny smak, którym łatwo się cieszyć.