Czy picie mrożonej herbaty powoduje otyłość?

Mrożona herbata to orzeźwiający napój, który pomaga zachować nawodnienie. Zwykle przygotowywany jest z czarnej herbaty, która zawiera kofeinę i przeciwutleniacze. Chociaż kofeina może dodać Ci energii, może również prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli jest spożywana w nadmiarze. Dzieje się tak dlatego, że kofeina może zwiększyć tętno i metabolizm, co może spowodować szybsze spalanie kalorii przez organizm. Jednak kalorie spalone z kofeiny zazwyczaj nie wystarczą, aby zrównoważyć kalorie spożywane z cukru lub innych substancji słodzących dodanych do mrożonej herbaty. Dodatkowo herbatę mrożoną często spożywa się w dużych ilościach, co może przyczyniać się do przyrostu masy ciała.

Dlatego też, choć herbata mrożona sama w sobie niekoniecznie tuczy, spożywanie jej w nadmiernych ilościach, szczególnie słodzonej herbaty mrożonej, może przyczynić się do przyrostu masy ciała. Aby zminimalizować ryzyko przyrostu masy ciała, zaleca się spożywanie herbaty mrożonej z umiarem i ograniczenie ilości dodawanego do niej cukru lub innych substancji słodzących.