Dlaczego herbata powoduje siusiu?

Kofeina, naturalny środek pobudzający występujący w herbacie, ma działanie moczopędne. Leki moczopędne zwiększają wydalanie moczu, zakłócając zdolność nerek do ponownego wchłaniania wody. W rezultacie picie herbaty może prowadzić do zwiększonego oddawania moczu. Inne napoje moczopędne obejmują kawę, alkohol i napoje gazowane. Ważne jest, aby zachować nawodnienie poprzez picie dużej ilości płynów podczas spożywania napojów moczopędnych, aby uniknąć odwodnienia.