Czy w diecie Atkinsa można pić czarną herbatę z odtłuszczonym mlekiem?

Nie, czarna herbata z odtłuszczonym mlekiem nie jest dozwolona na diecie Atkinsa, ponieważ zawiera węglowodany pochodzące z mleka. Podstawową zasadą jest unikanie pokarmów zawierających ponad 5 gramów węglowodanów netto na porcję. Zamiast tego możesz zastąpić ciężką śmietankę do ubijania lub śmietankę kokosową, ponieważ są to alternatywy o niskiej zawartości węglowodanów, które mogą wzbogacić Twoją herbatę bez przerywania diety.