Czy można schudnąć pijąc sok z suszonych śliwek?

Jest mało prawdopodobne, aby picie samego soku z suszonych śliwek spowodowało znaczną utratę wagi. Chociaż suszone śliwki i sok z suszonych śliwek zawierają błonnik, który może pomóc w kontrolowaniu wagi poprzez promowanie sytości i regularności jelit, są one również stosunkowo bogate w kalorie i cukier.

Aby skutecznie schudnąć niezbędna jest zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Tworzenie deficytu kalorii poprzez spożywanie mniejszej ilości kalorii niż spalasz i regularne ćwiczenia mogą pomóc Ci schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia.