Jak obniżyć poziom alkoholu we krwi?

- Poczekaj :Czas to najskuteczniejszy sposób na obniżenie zawartości alkoholu we krwi. Nie ma możliwości przyspieszenia tego procesu.

- Pij wodę :Utrzymywanie nawodnienia może pomóc przyspieszyć eliminację alkoholu z organizmu.

- Unikaj napojów zawierających kofeinę i cukier: Mogą sprawić, że poczujesz się chwilowo bardziej rozbudzony, ale nie powodują zmniejszenia stężenia alkoholu.

-Zjedz coś: Spożycie posiłku, zwłaszcza bogatego w węglowodany, może pomóc spowolnić wchłanianie alkoholu.

- Odpocznij :Sen może również pomóc obniżyć stężenie alkoholu we krwi, ponieważ organizm w naturalny sposób metabolizuje alkohol podczas snu.

-Bez recepty „leki na kaca”: Nie oczekuj, że zmniejszą zawartość alkoholu we krwi, bo to jedyna rzecz, jaką możesz zrobić, aby „wytrzeźwieć”.

- Ćwiczenie: Chociaż ćwiczenia mogą sprawić, że poczujesz się lepiej, nie wpływają na obniżenie zawartości alkoholu we krwi, a mogą być jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ mogą maskować stopień upojenia alkoholowego.