Jakie ciasteczka są najmniej kaloryczne?

Najniżej kaloryczne ciastka to zazwyczaj te zrobione z mąki pełnoziarnistej i innych zdrowych składników. Niektóre popularne marki niskokalorycznych ciastek to:

* Oryginalne wafle pszenne Sunshine (100 kalorii na 3 wafle)

* Oryginalne krakersy Triscuit (100 kalorii na 5 krakersów)

* Oryginalne krakersy rozrzedzające pszenicę (100 kalorii na 6 krakersów)

* Krakersy pełnoziarniste Ritz (110 kalorii na 6 krakersów)

* Keebler Club Krakersy (110 kalorii na 6 krakersów)

Wszystkie te ciastka mają niską zawartość kalorii i tłuszczu, a także są dobrym źródłem błonnika. Można je spożywać jako samodzielną przekąskę lub można je wykorzystać jako bazę do innych przekąsek lub posiłków.