Jeśli jesz tylko seler i pijesz tylko wodę to szybko schudniesz?

Chociaż seler jest produktem niskokalorycznym i może stanowić część planu zdrowego odchudzania, jedzenie samego selera i picie wyłącznie wody nie jest zrównoważonym i zrównoważonym podejściem do utraty wagi i może prowadzić do niedoborów składników odżywczych. Plan zdrowego odchudzania zazwyczaj obejmuje połączenie zmniejszonego spożycia kalorii, regularnej aktywności fizycznej i zbilansowanej diety obejmującej różnorodne produkty bogate w składniki odżywcze. Szybka utrata masy ciała przy zastosowaniu ekstremalnych środków może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie i może w dłuższej perspektywie prowadzić do przyrostu masy ciała.