Czy beztłuszczowy jogurt jest dobry na wrzody?

Wrzody to otwarte rany, które mogą rozwijać się w błonie śluzowej żołądka, przełyku lub jelit. Często są spowodowane infekcją bakterią Helicobacter pylori (H. pylori) lub stosowaniem niektórych leków, takich jak aspiryna i ibuprofen.

Jogurt beztłuszczowy jest dobrym źródłem białka, wapnia i probiotyków. Probiotyki to żywe bakterie, o których uważa się, że przynoszą korzyści zdrowotne, takie jak poprawa zdrowia układu trawiennego i wzmocnienie układu odpornościowego. Niektóre badania sugerują, że probiotyki mogą również pomóc w leczeniu wrzodów.

Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie suplementu probiotycznego zawierającego Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum przez 4 tygodnie znacząco zmniejsza nasilenie owrzodzeń u pacjentów zakażonych H. pylori. Inne badanie wykazało, że przyjmowanie suplementu probiotycznego zawierającego Lactobacillus rhamnosus przez 8 tygodni pomogło zapobiec rozwojowi wrzodów u pacjentów przyjmujących aspirynę.

Chociaż badania te sugerują, że probiotyki mogą być pomocne w leczeniu i zapobieganiu wrzodom, potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te ustalenia. Jednakże beztłuszczowy jogurt jest zdrową żywnością bogatą w składniki odżywcze niezbędne dla dobrego zdrowia i może być korzystny dla osób cierpiących na wrzody.

Jeśli masz wrzód, porozmawiaj ze swoim lekarzem, czy odtłuszczony jogurt może być dla Ciebie dobrym wyborem.