Które mięsa są niskotłuszczowe?

1. Drób bez skóry :

- Pierś z kurczaka

- Pierś z indyka

2. Ryby i owoce morza (większość rodzajów) :

- Łosoś

- Tuńczyk

- Dorsz

- Flądra

- Krewetki

- Małże

3. Chude/bardzo chude kawałki wołowiny:

- Polędwica

- Górna runda

- Okrągłe oko

- Polędwica

4. Chuda wieprzowina:

- Polędwica

- Kotlety schabowe

- Szynka (chude części)