Jakich produktów o wysokiej zawartości sodu należy unikać na diecie niskosodowej?

Dieta niskosodowa oznacza ograniczenie spożycia sodu do określonej ilości każdego dnia. Twój lekarz lub zarejestrowany dietetyk może pomóc Ci określić odpowiednią dla Ciebie ilość sodu. Jednakże osoby na diecie niskosodowej powinny generalnie trzymać się z daleka od pokarmów bogatych w sód, w tym:

- Wędliny - boczek, szynka, kiełbasa, suszona wołowina

- Zupy konserwowe

- Mrożone Obiady

- Pakowane przekąski - chipsy, precle, krakersy

- Smakowy popcorn

- Wędliny

- Sery przetworzone

- Sos sojowy

- Oliwki

- Pikle

- Solone Orzechy

- Sosy Sałatkowe - większość sosów butelkowanych

- Marynaty

- Kostki bulionowe

- Glutaminian sodu (MSG)